フラシ―ボ効果。。。

ある病気の人に実験をした。
この薬はとてもよく効くんですよと言い聞かせ
ただの小麦粉を毎日飲ませていた。
患者はこの薬はとても効くから病気は治ると信じ込んだ。
そうしたら本当に病気が治ってしまった。
これをフラシーボ(偽薬)効果という。

反対にとてもよく効く薬がある。
大概の病人はこの薬で治る。
けれどこんな薬は効かないと信じ込んで飲んでる患者は
少しも良くならない。

人間の不思議。
作用するのは心。

風邪を引いて病院に行ったらなんとなく症状が軽く感じる。
病院に行ったという安心感が症状を軽くするのだろう。

そう。
すべては信じるか、信じないか。
自分次第。

前に私はいつも嫌われないか、びくびくしてるとある人に言ったら
「自意識過剰だね」とびっくりしてた。
私は一瞬すごく厭な気持ちになったけど
「誰もそんなに貴方のこと見てないよ」と言われて
それもそうだなあと妙に感心したことがある。

この「対人不安症」は治さなくちゃ。
本物の薬はいらない。
副作用が怖いから。
フラシーボがほしい。
私のフラシーボってなにかな。

人間関係がうまくいかないのは心のどこかで
相手を拒否してるんだろうなあ。
いつか嫌われるんじゃないだろうか。
いつか傷つくんじゃないだろうか。
その脅迫観念が強すぎるのだと思う。
トラウマになってる。

一番大切なことは逃げないこと。
いつもいつも苦しいと逃げ出してた。
それだと同じ事の繰り返し。
ちっとも前には進めない。

逃げ道があるのはいいことだけど。
そこまで私は追い込まれてないはず。
「今」がチャンスだから。
「今」このインプットを変えておかないと。

「今」すべきことはすぐ身近にいる人すべてに
ちゃんと向き合うこと。

遠くの人ばかり見てないで。
理想ばかり追いかけないで。
ちゃんと目の前にいる人を大切にすること。

たとえどんなにだいっ嫌いな人でもちゃんと見ること。
その人の悪い所も良い所もちゃんと見ること。
その上で「許容」すること。

自分が持ってないものを人にあげられない。
自分が持ってないと人から貰えない。

自分のこともっともっと好きにならなきゃ。
人のこと好きになんてなれない。
人に自分のこと好きになってもらえない。

自分のことを本当に好きな人はみんなに優しい。
自分のことを本当に好きな人は世界に優しい。

けど責めないこと。
今のまんまの自分を受け入れること。
難しいけど今の醜い自分を受け入れること。
その醜さがあるから優しさもあるんだってこと。
大丈夫。
そのまんまでも充分素敵な人間だから。
自信を持って。

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☆まるこさま

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