考えることをチェンジすると。。。

2006年5月3日元気になりたい時。コメント (2)

私は前はほんとネガティブだった。
（今もだけど　　笑）

いつもマイナスのことばかり考えてた。
自分を責めてばかり。
自分の欠点を直すことばかり。

だけどそれって頑張って努力してる割には
同じことばかり繰り返してる。

それはそのことに捉われすぎてるから。
自分の欠点を直したいと思っているけれど
心の底では直らないと信じてるから。
信じているとおりになってしまう。

私は嫌われることがとても怖い。
嫌われないように努力しよう。
傷つけないように頑張ろう。

そう思えば思うほど嫌われる言動をする。
相手を傷つけてしまう。

そのことにずっと捉われてばかりいるから
そこからなかなか抜け出せないのだ。

それよりはどうしたら笑える回数が増えるか。
どうしたら温かい気持ちになれるか。
どうしたら優しい気持ちになれるか。

そういうことを考えるようにした。

そうすると笑える回数が増えていく。
温かい気持ちになれることが増えていく。
優しい気持ちになれることが増えていく。

自分を責めて自分の欠点を直そうとしても
それは無理してるだけだから。
ジレンマに陥るだけだから。

どうしたら自分が笑えるのか。
どうしたら好きな人が笑ってくれるのか。
どうしたら周りの人が笑ってくれるのか。

そういう風に捉え方を変えた。
そうしたらすごく楽になれた。

考えることをチェンジしたら気持ちが変わる。

環境も人も自分もすこしずつ変わったかな。。。

ぽぽんた

2006年5月3日9:57

彩さん、今日もうなずき虫になっちゃいましたよ。
(*¨)(*・・)(¨*)(・・*)
嫌われたくなくて、無理して、ジタバタイライラうじうじ
卑屈なヤツになってました・・・私。
おっし、考えるコトをチェンジ！
自分が無理をしないで笑えれば、
笑顔は伝染していきますよねきっと。
すこしずつ、すこしずつ。