何でも愉しくできたらいいな。。。
2006年5月15日 お勉強 コメント (2)
ちらっと見ただけなんだけれど。
ピンクの電話の竹内都子ちゃんが出てた。
ダイエットする前は62キロ。
ダイエットして45キロ。
リバウンドして77キロ？
15キロくらいリバウンドしたらしい。
一度ダイエットに成功すると甘くなる。
また頑張ればいつでも痩せれる。
そう思ってしまう。
私も去年の今頃は8キロも痩せてて
もともとの体重に戻ってたのに
秋にはまたまた8キロ太ってしまった。
またダイエットを始めてるけれど
今まで食べなかった「パン」に嵌ってしまって
なかなか痩せれない。
と言うよりますます太っていってる。
もう無理してスリムにはなりたくはないけれど
病気にならない程度には痩せていたい。
血糖値や中性脂肪も気になる。
都子ちゃんはたかの友梨さんのダイエット法で
痩せたのだけれど
食べ物として身体を燃焼させるのが
「たんぱく質」らしい。
そういえばいつもはなかなか痩せなかったのに
去年8キロ痩せた時はご飯代わりに豆腐を食べていた。
もう一度豆腐ダイエットしようかとも思うけど
豆腐ばかり食べてると飽きるんだよね。
人間は飽きる動物なんだとつくづく思う。
今回はヨーグルトで頑張ってみようかなと思う。
ヨーグルトも嫌いだから飽きるのも早いかと思うけれど
せめて6キロ痩せないとやばすぎる。
ミニスカートも履けないぞ。
まああまりに我慢しすぎると
都子ちゃんみたいにリバウンドしてしまうから
ほどほどに無理なくやっていくのがいいな。
やっぱり痩せるのは愉しいと感じる度合いの多い人は
無理なく痩せれるみたい。
ダイエットすることが恐怖とか苦痛になると
ますますストレスがかかって食べてしまうみたい。
まず気持ちのダイエットから始めないとね。。。
コメント
ただリバウンド無いかわりにあまり痩せもしません(-。-;)
彩さん、焦らず、無理せず、ね！
スリムそうだな。いいな。(笑)
私はすぐイライラすると食べちゃうから。
太る一方なんだよねー。
まず精神面で満腹感を味わわないと。
愉しく痩せれたらいいな。
応援してくれてありがとう（*⌒-⌒*）ニコッ♪