医者である海原純子さんが
新聞に書いてた。

夏は冷房との戦い。
それでひどい夏風邪を引いてから
「体を守ること」と
「体の声を無視しない」ことを
大事にしてるそうだ。

体が嫌がることを避けると
風邪も引かなくなったそう。

「体を守る」ということは
自分らしさを守ることに似てる。

波風を立てるのが嫌で我慢して
体の声を無視すると体調を崩す。

周囲からなにか言われるのが怖くて
自分の感情を抑えて過剰反応すると
心の不調をきたすのと同様。

体の声も心の声もきちとんと聞いて
受け止めたいもの。
自分も周囲も共存できるスタイルを
作って行くのが大切。

そう書いてあった。

ついつい自分の身体はないがしろにしてしまう。
自分の身体だから我慢してしまう。

心も身体もちゃんと「SOS」を出してるから
そういう時はちゃんと聞いてあげないとな。

身体はちゃんと教えてくれてるから。。。

コメント

ぽぽんた
ぽぽんた
2006年6月27日12:17

海原純子先生って、とても素敵な女性ですよね。
夏は、冷房と暑さと紫外線と
冷たくて美味しい食べ物(!)との戦い・・・。
元気で乗り切りたいですね(*^-^*)q

彩
2006年6月28日8:38

ぽぽんたさん
ほんとにあの話し方が好きです。
なんか説得力があるというか。聞きやすいというか。
夏バテしないようにしましょうね〜*^-^*
彩

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